M Circle – A tua mentoria de liderança e mudança

Um espaço exclusivo de mentoria para mulheres e homens (ou líderes) que querem transformar a sua vida com clareza, coragem e ação.

M CIRCLE
Mentoria especializada para quem quer liderar a sua mudança com propósito e ação

Mentoria M-Circle®

Mentoria de Mudança e Liderança

O M-Circle é a minha mentoria especializada, desenhada para mulheres e homens, executivos, líderes e profissionais que querem assumir o leme da sua vida e da sua carreira com coragem, clareza e consistência.

Clareza • Identidade • Comunicação • Emoções • Liderança • Ação

Um percurso personalizado e acompanhamento constante, para aumentares autoconfiança e autoestima, comunicares com impacto, liderares com propósito e manteres resiliência produtiva mesmo em adversidade.

Escolhe o teu nível de acompanhamento

Quatro formatos do M-Circle® para fases e necessidades diferentes. Todos incluem diagnóstico, plano estratégico e relatório final.

Mentoria M-Express

Para quem só precisa de uma conversa de 1h a 2h para orientar um determinado tema ou momento de incerteza pontual. Sugiro que tragas uma questão pontual, duas no máximo que desejes sejam conversadas e tratadas.

Avalia o que queres falar ou reajustar durante o encontro (um projeto, evolução de carreira, desafios de papel de gestão, dúvida etc. ). Teremos uma conversa dinâmica, organizada e que te irá orientar no que desejas.

Devido ao tempo reduzido, contempla a participação apenas de uma pessoa.

Para quem sente que precisa de recomeçar com foco e direção. Ideal para pessoas, profissionais em transição, líderes em início de percurso ou quem sente que perdeu o rumo. Orientação mais rápida no alinhamento dos objetivos e incerteza do momento em que vive, de forma a orientar o rumo da jornada.

Dores que trabalha:

  • Falta de clareza e foco; autoconfiança oscilante; comunicação interna negativa.
  • Dificuldade em gerir tempo e prioridades; começo e paragem constantes.
  • Cada caso a ser analisado como “fato à medida”

 

O que inclui:

  • 3 a 6 sessões individuais.
  • Plano de 21 dias para implementação.
  • Exercícios práticos e feedback em cada sessão.
  • Ferramentas de Coaching e PNL aplicada.
  • Diagnóstico inicial + relatório final.

 

Objetivo:

Ganhar clareza, confiança e disciplina para passar da intenção à ação.

Empresas (i-tickets):

  • Versão corporativa disponível: sessão de alinhamento + 1 workshop de 2–4h (in-company) OU coaching individual (4 sessões).

Para quem quer liderar a sua vida e equipas com mais resultados. Desenvolve liderança emocional, comunicação, inteligência emocional e resiliência produtiva em contextos de maior pressão.

Dores que trabalha:

  • Falta de assertividade e influência; conflitos e desalinhamento na equipa.
  • Medo de falar em público.
  • Comunicação pouco eficaz com clientes ou pares; quebra de consistência operacional.

O que inclui:

  • 8 a 10 sessões individuais.
  • Ferramentas Método M (Clareza • Identidade • Comunicação • Ação).
  • Ferramentas de Coaching e PNL aplicada.
  • Check-ins entre sessões e acompanhamento estratégico.
  • Relatório final com plano de liderança.

Objetivo:

Melhorar performance, gestão emocional e comunicação para influenciar e inspirar.

Empresas (i-tickets):

  • Opção A: Mentoria executiva 1:1 (8–10 sessões) + 1 workshop de 4h para a equipa.
  • Opção B: Programa prático de liderança (1 dia) + follow-up individual (2 sessões por líder).

Para quem quer transformar a forma como lidera e vive. Mentoria de alto desempenho e impacto — para CEOs, diretores, empresários e executivos seniores.

Dores que trabalha:

  • Sensação de solidão na liderança; excesso de carga mental e ruído.
  • Reposicionamento de identidade e propósito; decisões estratégicas com impacto humano.

O que inclui:

  • 12+ sessões estratégicas (online/presencial).
  • Ferramentas de PNL aplicada, Coaching e Performance Avançada.
  • Relatório de progresso trimestral.
  • Sessão final de planeamento de legado e impacto.

Objetivo:

Redefinir a forma de liderar, comunicar e decidir com propósito, serenidade e influência real.

Empresas (i-tickets):

  • Arquitetura sob medida: board mentoring + estratégia de cultura e comunicação.
  • Plano de 90 dias com métricas.

Para quem são as Mentorias?

Autoconfiança oscilante e autoestima em baixa (síndrome do impostor)

Falar em público gera ansiedade; apresentações sem narrativa nem presença

Falta de clareza: muito ruído, poucas prioridades

Liderança reativa: dificuldade em alinhar, delegar, dar feedback e cobrar

Comunicação que não passa: evitas conversas difíceis e perdes impacto

Queres disciplina e consistência para sair do 'saber' e entrar no 'fazer'

Gestão de emoções frágil sob stress (procrastinas, reages, bloqueias)

O que vais conseguir (7 áreas nucleares)

Clareza

Objetivos concretos, critérios de decisão e plano de execução.

Gestão de Emoções & Resiliência Produtiva

Foco e recuperação rápida sob pressão.

Identidade & Posicionamento

Valores e força pessoal — deixas de te encolher.

Falar em Público

Estrutura, voz, linguagem corporal e treino 'ao vivo'.

Autoconfiança & Autoestima

Técnicas para silenciar o crítico interno e expandir presença.

Liderança & Ação

Rituais de equipa, feedback que move e cadência de execução.

Comunicação de Impacto

Assertividade, storytelling, influência e conversas difíceis.

Resultados que vais obter

30 dias

Objetivos clarificados, rotina de 21 dias iniciada, 1 conversa difícil conduzida, 1 apresentação estruturada.

90 dias

Decisões mais rápidas, apresentações com narrativa e call‑to‑action, equipa mais alinhada e métricas de execução visíveis

60 dias

+30–50% de consistência nas ações‑chave; maior presença e segurança em reuniões; feedback de comunicação 'mais clara'.

Nota

Resultados variam por contexto. Definimos métricas de sucesso na primeira sessão.

Metodologia Prática

Base: Método M (Clareza • Identidade • Comunicação • Ação) + Coaching Executivo + PNL aplicada

Como funciona

  • Conversa inicial (30–45 min): diagnóstico, objetivos e métricas.
  • Plano estratégico M-Circle®: percurso de 10 sessões (ou mais, conforme o caso).
  • Treino aplicado: sessões práticas, frameworks e missões semanais/quinzenais.
  • Accountability: revisão de progresso, remoção de bloqueios, ajustes de rota.
  • Relatório final: síntese do acompanhamento + próximos passos de evolução.

O que está incluído

  • Sessões 1:1 online/presencial (Lisboa/Portugal; horários flexíveis).
  • Materiais e templates (checklists, guias e frameworks prontos a usar).
  • Suporte leve entre sessões (definido no arranque).
  • Relatório final com recomendações personalizadas.
  • Oferta do livro ‘Faz a tua mudança com apenas 4 passos’.

Expectativas e compromisso

Esta mentoria não é para quem procura atalhos sem trabalho, culpar o contexto ou ‘esperar motivação’ para agir.

É para quem aceita responsabilidade, quer crescer rápido e com consistência e está disponível para praticar entre sessões com compromisso.

Formato e logística

  • Duração: Definida conforme objetivos
  • Ritmo: semanal ou quinzenal.
  • Idioma: PT (PT/BR) — possibilidade EN/ES.
  • Confidencialidade absoluta.

 

Nota importante: cada mentoria é analisada caso a caso. Após a conversa inicial, é definido o plano estratégico. No final, é apresentado um relatório completo para garantir excelência.

Decide em 1 minuto (ajuda rápida)

  • Se precisas de orientação pontual para uma situação especifica → M-Express.
  • Se precisas de foco e arranque → M-Smart.
  • Se queres liderar a tua vida ou lideras pessoas e precisas de influência → M-Gold.
  • Se decides estratégia e queres elevar impacto e legado → M-Platina.

Próximo passo

  • Quero a minha conversa inicial
  • Começar o meu percurso M-Circle
  • Entender a versão para empresas (i‑tickets)